Mengenalkan pola makan bernutrisi kepada setiap kelompok usia tidak harus dilakukan dengan pendekatan yang kaku. Banyak keluarga merasa lebih mudah mengadopsi kebiasaan makan sehat ketika…
Penulis: amsdentalpllc.it
Mindful eating atau makan dengan penuh kesadaran adalah pendekatan yang membantu seseorang menikmati makanan dengan lebih tenang dan terhubung dengan pengalaman makan itu sendiri. Pendekatan…
Membangun kebiasaan makan yang sehat tidak harus dilakukan melalui diet ketat atau aturan yang membatasi kenyamanan seseorang. Banyak orang merasa bahwa perubahan kecil yang konsisten…